Tiết lộ công thức nước uống giảm cân siểu tốc chỉ trong 14 ngày

Tiết lộ công thức nước uống giảm cân siểu tốc chỉ trong 14 ngày Tiết lộ công thức nước uống giảm cân siểu tốc chỉ trong 14 ngày

Nước uống giảm cân hiện đang nằm trong top các phương pháp khiến làm đẹp an toàn, được phổ biến chị em đam mê. Ko chỉ tương trợ đốt mỡ thừa mau chóng mà còn mang lại làn da tươi trẻ, mịn màng. Cộng điểm danh ngay với thức uống giảm cân về dáng “siêu tốc” chỉ sau 14 ngày

Cách làm sinh tố cà chua giảm cân

Cà chua đựng hơi đa dạng chất xơ cũng như khá ít calo. Thành thử, khi uống một ly sinh tố hoặc nước ép cà chua, bạn sẽ mang cảm thấy no rất lâu, nhờ đấy lượng thức ăn nạp vào thân thể được giảm đi đáng đề cập.

Hơn nữa, chất chống oxy hóa dồi dào trong quả cà chua còn giúp giảm bớt nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi, mang lại vẻ đẹp sáng mịn cho làn da.

nước ep cà chua

Kỹ thuật khiến cho món sinh tố thần hiệu này cực kỳ đơn giản:

Công thức 1:

Bước 1: Trần sơ cà chua trong hai phút để dễ bóc vỏ hơn.

Bước 2: Vắt lấy vài giọt nước cốt chanh

Bước 3: Thái nhỏ cà chua cũng như trộn có sữa, hòa trộn có nước cốt chanh rồi cho vào máy xay nhuyễn.

Bước 4: Đổ hỗn hợp ra ly, khác đá bào và thưởng thức.

Công thức 2: Bạn chỉ việc lấy 2 quả cà chua hay 12 quả cà chua mắc cho vào máy ép lấy nước là có ngay một thức uống ngon lành giảm cân thành công.

Uống nước đậu đen rang giảm cân

nước uống giảm cân đậu đen

Đậu đen với vị thanh mát, lành tính. Đậu đen là mẫu đậu hạt nhỏ, vỏ ngoài màu đen, bên trong màu trắng hoặc xanh. Dùng thường xuyên có thể bỏ độc tố trong thân thể, mát gan, bổ thận, hết sức bồi bổ.

nhiều các chị em muốn giảm cân, nước đỗ đen rang là nước uống sở hữu thể đánh bay mỡ thừa hiệu quả, giúp cơ thể mau chóng lấy lại vóc dáng thon như thuở thiếu nữ.

Trà gừng – nước uống giảm cân quen thuộc

trà gừng

Trà gừng mang tác dụng giúp mở rộng huyết quản bằng cách phá vỡ lượng cholesterol, giúp lưu lượng máu tốt hơn, làm nhiệt độ cơ thể nâng cao lên, tạo điều kiện đốt cháy đa dạng chất béo trong cơ thể bạn.

Uống trà gừng trước khi đi ngủ cũng tạo cảm thấy no hơn, với thể ngăn chặn khỏi những cơn thèm ăn nửa đêm. Thế nên, trà gừng được cho là thức uống giảm cân hiệu quả nhất, 1 ly trà mỗi ngày sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa ở cơ bụng một cách thức nhanh nhất.

Sữa đậu nành

sữa đậu nành

Sữa đậu nành được coi là một trong những mẫu thực phẩm giúp ngăn dự phòng hiện trạng béo phì hiệu quả. Bởi nó giúp giảm nồng độ cholesterol, ức chế và ngăn chặn sự kết nạp cholesterol trong cơ thể. Nó còn giúp đốt cháy chất béo, ngăn cản sự tăng mỡ máu và tạo sự săn chắc cho cơ bắp.

Vì thế, uống đậu nành 30 phút trước khi ăn cũng là phương pháp giảm cân hiệu quả. Nhưng nên nhớ bạn phải uống không đường, ví như uống có đường tác dụng sẽ trái lại ấy. Và ko uống quá 500ml mỗi ngày, nên mỗi lần uống bạn chỉ cần uống khoảng 150ml là đủ.

Nước ép dưa chuột và chanh

nước dưa chuột và chanh

Dưa chuột hài hòa có chanh tạo thành dòng nước ép vừa ngon miệng vừa giúp bạn giảm cân mau chóng. Sự phối hợp của 2 loại thực phẩm này không những giúp bạn giảm cân nhanh mà còn thanh lọc cơ thể, giúp thân thể khỏe mạnh, hạn chế sự tích trữ của mỡ thừa.

Cách thức làm: Ép dưa chuột và vắt thêm chanh trộn lẫn vào nhau, có thể cho thêm chút muối để hương vị đằm thắm hơn. Bạn với ư thưởng thức món nớc ép này sau khi ăn sáng xong.

Nước ép bưởi

nước ép bưởi

Bưởi có nhiều chất xơ, hàm lượng calo lại tốt, có tác dụng làm giảm lượng insulin làm cơ thể ít cảm thấy đói. Vì vậy lượng insulin này cao sẽ kích thích não gây cảm giác đói và thèm ăn. Hơn nữa, bưởi là dòng trái cây với lượng vitamin C cao, có khả năng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể rất hiệu quả. Bởi vậy, chỉ cần ép sẵn nước bưởi bỏ vào tủ lạnh, trước mỗi bữa ăn bạn uống một ly khoảng 150ml là đủ để giảm cân hiệu quả. Nhớ là không cho đường nhé, nếu cho đường thì hiệu quả không cao đâu

Giới thiệu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *